Vysoký estrogén patrí k častým problémom žien. Ako s ním zabojovať?

Vysoký estrogén
floating-leaf
floating-leaf

Vysoký estrogén spôsobuje množstvo nepríjemných symptómov

V niekoľkých predchádzajúcich článkoch sme sa venovali estrogénu – najdôležitejšiemu ženskému hormónu a problémom spojeným s jeho nízkou hladinou. Problematická je však nielen nízka hladina estrogénu, ale aj jeho prebytok, teda vysoký estrogén.

Estrogénová dominancia

Estrogénová dominancia je odborný názov pre zvýšenú hladinu estrogénov, ktorá je najčastejšou odchýlkou v hormonálnej rovnováhe žien. Tento pojem prvýkrát použil Dr. John Lee, ktorý venoval niekoľko rokov výskumu ženských problémov a na základe svojich klinických skúseností sa dopracoval k záveru, že mnohé zdravotné problémy žien spôsobuje práve nadbytok prítomného estrogénu. 

Náš tip: Prečítajte si o dôležitosti estrogénov v článku Estrogén: Čo to je a ako na nás vplýva?

Vysoký estrogén často vedie k vzniku problémov, ako sú:

  • predmenštruačný syndróm,
  • bolestivá citlivosť prsníkov, 
  • myómy, cysty vaječníkov, 
  • menštruačné problémy – silná, nepravidelná a dlhotrvajúca menštruácia, 
  • problémy s otehotnením – samovoľný potrat, neplodnosť, 
  • zníženú činnosť štítnej žľazy,
  • ochorenia žlčníka,
  • vyššie riziko mozgovej príhody, 
  • alergie,
  • vypadávanie vlasov, rast chĺpkov na tvári,
  • únavu a vyčerpanosť, problémy so spánkom, 
  • výkyvy nálad, podráždenosť, 
  • zvýšenie telesnej hmotnosti, 
  • zhoršenie pamäti, zahmlené myslenie,
  • urýchlený proces starnutia.  

Zvlášť závažným dôsledkom vysokého estrogénu sú onkologické ochorenia. Výskumy ukazujú, že vysoká hladina estrogénu môže mať súvis so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka. Príliš veľa estrogénu počas dlhšieho časového obdobia môže zvýšiť aj riziko rakoviny tela maternice, tzv. endometrie. Vyplýva to z toho, že rakovinové bunky sa živia estrogénmi a vďaka nim ďalej rastú. 

Aké sú dôvody vysokého estrogénu?

Hladina estrogénu sa prirodzene zvyšujú počas puberty, ale aj počas tehotenstva. Okrem takého prirodzeného prírastku zapríčiňujú vysokú hladinu estrogénu aj ďalšie faktory: 

  • ochorenia – vysoký krvný tlak, choroby srdca, cukrovka či endokrinné ochorenia,  
  • zlá životospráva – nadmerná konzumácia alkoholu,
  • obezita – nadváha spôsobuje nadbytok tukových buniek; v dôsledku toho môžu obézne ženy zažívať problematickú menštruáciu,  
  • ďalšie faktory – niektoré druhy liekov, pôsobenie stresu a iné. 

Vysoký estrogén môže byť dôsledkom niektorých ochorení, ale aj obezity či nesprávnej životosprávy.

Ako normalizovať hladinu estrogénu? 

#1 Cvičenie a zdravý životný štýl

K ustálenej hladine hormónov môžete prispieť najmä zdravou životosprávou, ku ktorej patrí konzumácia vyváženej stravy a dostatok pohybu. Riziko vzniku rakoviny prsníka môže podľa štúdií znížiť najmä skoré ranné cvičenie medzi 8. a 10. hodinou. Vedci totiž tvrdia, že vzhľadom na to, že produkcia estrogénu je najaktívnejšia okolo 7. hodiny rannej, takéto ranné cvičenie môže hladinu estrogénu znížiť. 

#2 Bylinná liečba

Na úpravu hormonálnej nerovnováhy sú vhodné aj niektoré bylinky, napríklad jam čínsky, fenikel, angelika čínska, serenoa plazivá či senovka grécka. Ide o tzv. fytoestrogény – rastlinné látky, ktoré dokážu ovplyvniť hladinu hormónov v našom tele. Telu ich môžete dodať aj prostredníctvom výživových doplnkov na prírodnej báze, akými sú napríklad tabletky BreastEXTRA+. Okrem toho vám prinesú aj ďalšie benefity, ako je napríklad zväčšenie poprsia.

#3 Hormonálna liečba

Pri vážnych problémoch s hormonálnou rovnováhou sa nasadzuje aj hormonálna liečba. Touto liečbou sa znižuje hladina estrogénu, ktorá by mala rakovinové bunky zničiť, a tým rakovinu liečiť.

Hormóny musia byť v rovnováhe

V ženskom organizme musia byť hormóny v rovnováhe. Ak je estrogénu príliš veľa, alebo naopak príliš málo, naštartuje to mnoho problémov, ktoré sa odzrkadlia tak na fyzickej, ako aj psychickej stránke. Okrem vysokej hladiny estrogénu býva totiž problematická aj aj nízka hladina estrogénu. Urobte teda všetko preto, aby ste sa nepríjemných príznakov zbavili a mohli si užívať krásny život bez starostí. 

Zhrnutie

  • Vysoký estrogén (estrogénová dominancia) je najčastejším problémom v hormonálnej rovnováhe žien. 
  • Zapríčiňuje množstvo negatívnych symptómov – od PMS a únavy až po vážne onkologické ochorenia.
  • Pre normalizáciu hormonálnej hladiny vsaďte na prírodné výživové doplnky, ako sú tabletky BreastEXTRA+.

Magazíny
ktoré o nás napísali